Du bist Unternehmerin oder Führungskraft und bist laufend am Tun? Sehnst Dich nach einer Auszeit, die Dir auch zu einem Mehr an Klarheit verhilft? Mit diesem kleinen Paket lernst Du eine neue Technik kennen, die Dir genau das ermöglicht. Sie bringt Dich ins Jetzt, ins Sein, in den Moment und öffnet Raum für neue Perspektiven: die Meditation.

Meditieren bedeutet Loslassen und Fokussieren. Durch den Prozess des immer wieder Fokussierens, lernst Du eine Fähigkeit, die gerade heutzutage immens wichtig ist - in Zeiten, in denen Ablenkung und Multitasking fast schon Normalzustand sind. Der Prozess des Meditierens verhilft Dir zielorientiert und gleichzeitig flexibel und agil zu handeln, indem Du immer wieder stoppst, innehältst, um die Situation im Jetzt wahrzunehmen.

Ich habe diesen Weg zu mir 2006 begonnen und die Meditation begleitet mich seit damals. Für mich ist sie ein kraftvolles Werkzeug für Augenhöhe und Verbundenheit mit mir selbst und mit anderen.

Dieses Paket beinhaltet eine von mir angeleitete Meditation in die Stille und dauert 18 Minuten.

Zusätzlich bekommst Du eine Checkliste mit einigen wichtigen Tipps aus meiner Erfahrung, wie Du es schaffst Meditation in Dein Leben zu integrieren.

Viel Freude damit!

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