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Diese Audiodatei beinhaltet eine geführte Yoga Nidra Meditation (gesprochen von Bettina Sabath).
Yoga Nidra ist eine Übung zur Tiefenentspannung und bedeutet auch „Schlaf der Yogis“.
Der Download bietet einen Vorgeschmack auf die im Frühjahr 2016 erscheinende Doppel-CD
Yoga Nidra "Durch Tiefenentspannung zu neuer Kraft".

Diese Art von Yoga wurde von Yogameister Swami Satyananda Saraswati mit dem Ziel entwickelt, körperliche, mentale und emotionale Verspannungen aufzulösen. Beim „Schlaf der...
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