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Ich helfe dir, in deinem vollen Alltag Zeit für dich zu finden und gesund zu bleiben.

WÄRE ES NICHT WUNDERBAR, WENN DU….

… abends noch Energie und Freude für die wichtigen Dinge (und Menschen) in deinem Leben hättest?

… in deinem vollen Alltag Zeit ganz für dich fändest und ohne schlechtes Gewissen richtig Pause machen könntest und auch wüsstest, wie das geht?

… gelassener mit deinen Kindern umgehen würdest, ohne aus Überforderung laut zu werden?

… es schaffen würdest, Nein zu sagen, wenn du eh schon am Limit bist?

… dein Leben sich leichter anfühlte?

In meinem Stressfrei-Zeit für dich Programm lernst du, wie das geht.

Inhalt:
> Onboarding-Termin 1:1 60-90 Minuten
> Engmaschige individuelle Begleitung: 1:1 Coaching alle 2 Wochen für 3 Monate
> Online-Akademie: über 40 kurze Videos, die dich Schritt für Schritt durch das Programm führen (Zugang auf alle Inhalte und Ergänzungen, solange das das Angebot existiert)
> Begleitende Übungsblätter (beschreibbare pdf's)
> Extra-Material individuell
> Entspannungs-Pool mit großer Auswahl von unterschiedlichsten Entspannungs-Übungen (5-30 Minuten)
(Videos, Audios)
> regelmäßige Reminder und Motivation via Whatsapp
> 3 Monate Support per Email und Whatsapp


Achtung: Nur für kurze Zeit erhältst du die Stressfrei Masterclass für 6 Monate gratis dazu:
> Stressfrei Masterclass: 2 x/Monat Live Gruppen-Coaching


Mehr erfährst du in einem kostenfreien 30-45-minütigen Beratungsgespräch (über Zoom).



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