Webinar-Bundle

Die Aufzeichnungen der Live-Präsentationen von Dr. med. Klaus Erpenbach: Stress im Alltag und Stress natürlich behandeln


Webinar Nr.1: Stress im Alltag - Bin ich nur müde oder schon krank?
Inhalt:

• Was passiert bei Stress im Körper
• Welche verschiedenen Stadien werden unterschieden
• Wie kann man Stressbelastung messen
• Akute Fallbeispiele: Auswirkungen der einzelnen Stadien von Stress
• Warnsymptome und langfristige Folgen

Webinar Nr.2: Stress natürlich behandeln - Nie mehr müde oder krank?
Inhalt:

• Wege aus dem Stress und Burn-Out
• Welche Ernährungsumstellung direkt hilft
• Wie die Kraftwerke im Körper funktionieren und wie sie mit Stress in Verbindung stehen
• Welche Nahrungsergänzungen tatsächlich sinnvoll sind
• Welche leicht umsetzbaren Übungen im Alltag Stress abbauen
• Wieviel Sport bereits stressreduzierend wirkt
• Fallbeispiele aus der Praxis: Stress/Burn-Out erfolgreich therapiert