Ruhe …

ist das, was alle benötigen!

Oft kommt die Ruhe zu kurz, denn es gibt ja immer so viel zu erledigen.

Kennst Du vielleicht auch, der?

Manchmal reicht schon ein kleiner Moment des Abschaltens, um seine Gedanken wieder auszurichten.

Lasse Dich auftanken von der Sonne

…

und komme so wieder zur Ruhe.

Ganz einfach kannst Du Dir die Übung herunterladen auf Dein Handy … so kannst Du die Übung, die Meditation immer machen, dann … wenn Du gerade mal ein wenig innere Ruhe brauchst.

Sogar auch mitten am Tag … um Kraft zu tanken.

Viel Freude dabei

Deine Alexandra

P.S.:

Bitte nicht während der Autofahrt anhören.