Deine Stärkungszeit 🧡

Du kannst schlecht abschalten,

fühlst dich überfordert &

brauchst etwas was schnell wirkt?

Möchtest dich endlich wieder wohlfühlen?

Dann komm zu meiner Stärkungszeit

Diese Stärkungszeit hilft dir neue Energie zu tanken

& dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden

Diese Woche der Selbstfürsorge ist hilfreich

• Bei Überforderung und deren körperlichen wie emotionalen & mentalen Auswirkungen
• Wenn wir lernen fürsorglicher mit uns selbst umzugehen, wird die Überforderung zunehmend weniger. Das ist der Trick!
  
  " Das Geheimnis der Veränderung ist, alle Energie nicht auf die Bekämpfung des Alten zu legen,

sondern auf den Aufbau des Neuen! " Dan Millman

• immer wiederkehrendem Gedankenkarussell - nicht abschalten können
• Überforderungsgefühlen, Perfektionismus
• Nicht " Nein" sagen können, oder viel zu schnell mit dem "Ja" sein.
• Ängsten, Sorgen, Selbstzweifeln
  
• dem unbestimmten Gefühl "so möchte ich nicht weitermachen, das kann doch noch nicht alles gewesen sein"

• Verspannungen
• Rückenbeschwerden
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen
• Zähneknirschen
• Hypertonie