So ziehst Du am meisten Nutzen aus Deiner mentalen Geburtsvorbereitung
Wir haben ein gemeinsames Ziel: Deine glückliche Geburt. Dieses erreichen wir, wenn Du ins Tun kommst! Das geht ganz leicht und macht sogar Spaß, denn die Auswirkungen spürst Du sofort.
1. Tägliche Übungen von 5 Minuten sind effektiver als 2x Woche 2. Bearbeite schriftliche Übungen mit Stift auf einem Blatt Papier bzw. in den Kursunterlagen3. Tausche Dich mit anderen Frauen aus, die eine positive Geburt erlebt haben4. Das schwierigste am mentalen Training ist alles stehen und liegen zu lassen und sich hinzusetzenIch wünsche Dir ganz viel Spaß bei Deiner mentalen Geburtsvorbereitung!