Wo kommt das her?
Das Aktionsbündis für seelische Gesundheit ruft jedes Jahr den Tag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober aus - dieses Jahr stehen die folgenden 10 Tage unter dem Motto "Hand in Hand für seelische Gesundheit am Arbeitsplatz".
Ich engagiere mich mit "10 gute Tage" beim Aktionsbündnis, um mentale Gesundheit zu fördern und ein Bewusstsein dafür zu schaffen.
Warum solltest du dabei sein?
Die Welt da draußen ist seit Jahren sehr herausfordernd und anstrengend geworden. Dazu kommen persönliche Krisen. Laut Studien haben viele Arbeitnehmer ein Thema mit Problem- und Konfliktbewältigung sowie unruhigem Schlaf.
Du lernst in den Aktionswochen "10 gute Tage", wie du mentale oder psychische Probleme vermeiden kannst durch einen bewussten Umgang mit dir und deiner Psyche.
Was hast du davon?
Wenn du dich darauf einlässt, 10 gute Tage am Stück zu haben und dich commitest, die 10 Tage durchzuziehen, wirst du einige
· AHA-Momente zu dir selbst und deinem Verhalten haben,
· alltagstaugliche Strategien für einen gesunden Arbeitsalltag kennenlernen,
· Notfall-Taktiken für super stressige Tage kennenlernen,
· besser schlafen können und ausgeruhter sein
· andere mit positiven Gedanken und deinem Lächeln anstecken
Wie laufen die Aktionswochen ab?
Obacht: Ich habe Humor - ich hoffe, du auch 😉
Wir treffen uns täglich um 8:40 Uhr für einen Bewegungs-/Tanzimpuls.
Von 8:45 Uhr bis 9:00 Uhr gehts dann mit einem Themenimpuls von mir, Godi Hitschler, weiter.
⭐️ Jeder Tag bietet ein neues Thema.
✅ Am Wochenende starten wir später.
👉 Du bekommst jeden Tag eine email mit dem Tagesthema, den Uhrzeiten und Links.
An ausgewählten Tagen gibt es abends Gesprächskreise, Workshops oder Talkrunde.
Themen | Darum geht's |
Alle drehen am Rad | Ist irgendwer noch normal? |
Was lädt dich auf?
| Bedürfnisse & Ressourcen |
Was ist eigentlich "erwachsen"?
| Entwicklung, Anpassung |
Relax just do it | Schlaf, Entspannung, Nerven |
Mut zur Wut | "Negative" Gefühle |
Selbstvertrauen: Glaube an dich | Selbstzweifel, Kritik |
Verlust & Trauer am Arbeitsplatz | Einsamkeit |
So bekommst du Wertschätzung - easy! | Zugehörigkeit |
Mach's wie Elsa! | Akzeptanz, Loslassen |
Ich kann Krise. Du auch! | Mentale Stärke |
WICHTIG:
Alle Impulse werden aufgezeichnet und im Kursbereich abrufbar sein. Wichtig: Du wirst auf den Videos NICHT zu sehen sein. Du kannst vollkommen anonym bleiben.
Was ist dein Investment?
Dein Commitment an dich selbst! Suchst du noch nach Ausreden, warum das alles überhaupt nicht geht und du nie glücklich sein wirst?
Ich sage dir: TRAU DICH!
Ich sage dir: ICH GLAUBE AN DICH!
Ich sage dir: DU SCHAFFST DAS!
Gib dir selbst eine Chance, etwas mehr Leichtigkeit und Glück in deinem Leben zu spüren.
👉 Deine Teilnahme kostet 0 EUR inkl. Mwst.
👉 Mit deiner Teilnahme bestätigst du, dass du auf meinen e-mail Verteiler genommen werden möchtest, in dem ich 1x wöchentlich Impulse oder neuen Content teile. Du kannst dich jederzeit vom Verteiler abmelden.
👉 GEWINNE:
Unter allen Teilnehmenden, die alle 10 Tage mitgemacht haben, verlose ich einen Platz im "Deine Vision 2025" Online Coaching Programm.