Das ist ein Einsteiger-Kurs für das Box-Training. In unserem Online-Boxkurs bringen wir dir die Grundlagen für das Boxen bei.
Folgende Kursthemen werden wir in unserem Kurs behandeln:
- Das Bandagieren
- Die Kampfstellung
- Die Grundschläge im Boxen
- Die Beinarbeit beim Boxen
- Die Deckung
- Die Konter von geraden Schlägen
- Die Konter von Seitwärtshaken
- Das Schattenboxen
Den Kurs leitet Franek Lukanowski, mehrfacher Welt-, Europa-und Deutscher Meister im Thaiboxen sowie aktiver Liga-Boxer.
Der Boxkurs dient als Grundlage für viele weitere Kampfsportarten, wie z.B. das Krav Maga, das Mixed Martial Arts und das Thaiboxen.