Erfolgreich Durchstarten! Für Frauen, Mütter und Leaderinnen
Für die Arbeitswelt von morgen brauchen wir authentische Frauen mit einem starken Mindset, Female Power und natürlich Selbstfürsorge. Weil Mütter tolle Führungskräfte sind.
Du hast das Gefühl, zu viele Bälle laufend in der Luft halten zu müssen
Du möchtest gerne beruflich einen Beitrag leisten und suchst nach Lösungen
Du fühlst Dich innerlich zerrissen zwischen den vielen Erwartungen und Anforderungen
Du fühlst Dich vom schlechten Gewissen verfolgt – sowohl beruflich und privat
Du hast das Gefühl, immer nur hinterher zu reagieren statt zu agieren
Dann ist es Zeit für …
… das Gefühl beruflich erfolgreich UND eine gute Mama zu sein
… Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten, um einen Beitrag zu leisten
… Dich als authentische Führungskraft, die nach Lösungen sucht und ihren Einflussbereich kennt
… ein Erfolgs-Mindset, das Dich unterstützt und mit dir den Alltag gestaltet
… das Wissen, dass Eltern viele Kompetenzen lernen, die wir in der Arbeitswelt dringend brauchen
In diesem Online-Training lernst Du:
+ praktische Tipps und Strategien, wie Du beruflich erfolgreich und gleichzeitig eine gute Mama sein kannst
+ Studien und Daten und Fakten, die den Status Quo und den Blick über den Tellerrand garantieren
+ wie Du Selbstzweifel erkennst und überwindet und stattdessen ein positives Selbstbild und Vertrauen in Dich aufbaust
+ die Bedeutung von Selbstfürsorge für beruflichen Erfolg und Glück. Denn Höchstleistung ist nur mit Regeneration möglich – das wissen wir von Spitzensportlerinnen
+ Leadership Skills für Frauen: Wie man als Frau in Führungspositionen erfolgreich ist" In diesem Seminar geht es darum, welche Fähigkeiten und Eigenschaften Frauen benötigen, um in Führungspositionen erfolgreich
Viel Spaß mit den Videos und dem Workbook!Deine Maren
*** Top 20 Business Coach in Vienna *** TEDx Speakerin *** Buchautorin ***
Course plan
⏰ Willkommen
Das erwartet Dich
Darf ich mich vorstellen? :-)
Wie starten wir erfolgreich durch?
Status Quo
Für Veränderungen braucht es Mut
🎥 Gut zu wissen
Studien, Zahlen und Daten zum Thema
Wer ist Dein Vorbild?
Du bist GROSSARTIG!
Über die einzige Frau - ein Alien
Bitte achte gut auf Dich!
🎥 Weniger Selbstzweifel und mehr Mut
Um was geht es hier?
Selbstzweifel kamen durch die Balkontüre
Meine eigene Zweiflerin
Mindset nach dem Meeting
Wann besucht Dich Deine Zweiflerin?
Ursachen für Deine Selbstzweifel
Geschichte zum eigenen Wert
Ein paar Lösungsansätze
Dein Workbook für weniger Selbstzweifel
🎥 NEIN sagen und Grenzen setzen
Um was geht es hier?
Wann sagst Du endlich mal NEIN ???
4 Schritte für ein klares NEIN
Wieso sagst Du nicht öfter NEIN und setzt Grenzen?
4 Tipps zum Grenzen setzen
Ein Gedicht zum Thema "Veränderung"
🎥 Kind und Karriere - wie geht's
Meine persönliche Erfahrung zu dem Thema
Um was geht es hier?
Die unterschiedlichen Ebenen für die Betrachtung
Jede und jeder kann einen Beitrag leisten
Der Blick über den Tellerrand auf andere Länder
Die Männer ins Boot holen!
Die Maßnahmen für Unternehmen
Persönliches: Meine eigenen Barrieren am Weg
Mögliche interne Barrieren
Mögliche externe Barrieren
Drei Kompetenzen
Tipps für das Überspringen von Barrieren
🎥 Dein Weg zur Selbstfürsorge
Um was geht es?
Erkennst Du Dich darin wieder?
Stress und Auswirkungen
Selbstfürsorge - eine Kompetenz!
Der Nutzen von Selbstfürsorge
Ideen für Pausen
Tipps aus meinem Erfahrungsschatz
Eine konkrete Übung zum Entleeren Deines Kopfes
Zeitmanagement - was ist wichtig?
Dein Workbook: MEHR Selbstfürsorge
🧠 Mentale Übungen und Tools
Fokus auf Deinen Einflussbereich
Die Kraft und Macht Deiner Gedanken
Setze eine neue Brille auf :-)
Ist Dein Glas halbvoll oder halbleer?
Das 5-Rollenmodell als Tool!
🎥 Deine Vorurteile und jene der Anderen
Um was geht es?
Erster Schritt zum guten Umgang damit
Ein konkretes Beispiel - AHA-Effekt
Tipps zum Umgang mit Vorurteilen
Deine eigenen Vorurteile im Kopf
🎥 15 Leadership Tipps
Um was geht es?
Tipp 1 - DU
Tipp 2 - TUN
Tipp 3 - WERTE
Tipp 4 - MENTORIN
Tipp 5 - BELIEFS
Tipp 6 - SELBSTFÜRSORGE
Tipp 7 - VORBILD
Tipp 8 - VERGLEICH
Tipp 9 - SEI EIN VORBILD
Tipp 10 - Sei NETT zu Dir selbst
Tipp 11 - LOVE IT or CHANGE IT
Tipp 12 - WARUM
Tipp 13 - INTUITION
Tipp 14 - MUT
Tipp 15 - DEIN WEG
Dein Workbook: Leadership beginnt bei Dir
🎥 Deine Saboteur:innen
Kennst du deine Saboteur:innen?
Überblick über die 9 Saboteur:innen in Deinem Kopf
Was mach ich nun mit meiner Saboteurin?
🎥 Elternkompetenzen für die Arbeitswelt
Um was geht es?
Einleitung
Statistiken
Bist Du als Mama ein Störfaktor oder eine Bereicherung für Dein Team??
Mehr Mütter in der Führung - wieso?
Diese Fähigkeiten sind wichtig!
Bitte liebe Frauen, wir brauchen DICH!
🎁 Inspirationen für Dich
Über Deinen Wert
Gedicht: Die Einladung
2 Zitate von Brene Brown
Deine größte Angst
Bitte um Dein Feedback!