Dein Yoga Übungsplan mit Video-Anleitung
Einfach Yoga machen!
Mach dir deinen Yogaeinstieg bequem, mit deinem
Yoga-Übungs-Plan & -Video, kannst du ganz langsam und einfach mit Yoga beginnen ohne dafür gelenkig oder sportlich sein zu müssen.
Im Yoga Übungsplan mit Geling-Garantie erwarten dich simple Yoga Übungen, dir auch gelingen werden wenn du arg eingerostet bist oder schon 100 Jahre keinen Sport mehr gemacht hast.
Garantiert keine Akrobatik oder Zeh-hinter-das-Ohr Stellungen.
Mach dir deinen Yogaeinstieg bequem, mit deinem
Yoga-Übungs-Plan & -Video, kannst du ganz langsam und einfach mit Yoga beginnen ohne dafür gelenkig oder sportlich sein zu müssen.
Im Yoga Übungsplan mit Geling-Garantie erwarten dich simple Yoga Übungen, dir auch gelingen werden wenn du arg eingerostet bist oder schon 100 Jahre keinen Sport mehr gemacht hast.
Garantiert keine Akrobatik oder Zeh-hinter-das-Ohr Stellungen.
Fühlt sich dein Körper an, wie eine zu enge Hose?
Fühlst du dich total eingerostet und steif?
Plagen dich Verspannungs-Schmerzen, die dich den Tag über piesacken?
Hast du schon lange vor, dich mehr zu bewegen aber Sport ist nicht so dein Ding?
Alle schwören auf Yoga aber Du bräuchtest erstmal einen Beweglichkeits-Kurs, um Yoga machen zu können?
Alle schwören auf Yoga aber Du bräuchtest erstmal einen Beweglichkeits-Kurs, um Yoga machen zu können?
Es ist wirklich so leicht mit Yoga zu starten, wenn du ein wenig Starthilfe hast!
- Der Übungsplan zum Ausdrucken ermöglicht dir erstmal alles in Ruhe vorher anzusehen, bevor du beginnst.
- Im Begleitvideo leite ich die Übungen ganz langsam an und gebe dir noch ein paar praktische Tipps mit, von denen du auch im Alltag profitieren wirst.
- Die Kombination aus Video und Übungsplan wird dir den Yogastart ganz leicht machen, so dass du dich niemals abgehängt fühlst und dich schon nach der ersten Einheit auf die Nächste freust.
Und so leicht geht es.
Am einfachsten öffnest du dein Video über die App.
- Kinderleicht und schnell: Weil du im Alltag eh schon genug zu tun hast.
- Auch offline und im Flugmodus: Damit dich in deiner Pause nichts ablenkt.
- Immer geöffnet: Damit du dann Yoga machen kannst, wenn du Zeit hast.
Selbstverständlich kannst du auch ohne App dein Video ansehen, am Computer, Handy oder Tablet - ganz so, wie es für dich am bequemsten ist.
Ich bin Britta und als ich vor 13 Jahren mit Yoga anfing, war ich einerseits total eingerostet und andererseits war ich total hibbelig und kam nie wirklich zur Ruhe.
Heute, nach 13 Jahren Yoga Praxis und einer Yoga Lehrer Ausbildung bin ich zwar immer noch kein Gummi-Mensch aber ich bin flexibler und stärker geworden und habe viel mehr Energie, seitdem ich mir mehr Zeit für mich nehme.
Heute helfe ich unbeweglichen Anfängerinnen mit Yoga zu beginnen und sich dabei von Anfang an wohl zu fühlen.
Ich würde mich sehr freuen, auch dir den Yoga-Start etwas erleichtern zu dürfen.
Wollen wir zusammen mit Yoga durchstarten?
