Diese Lichtmeditation beginnt mit einer Grundentspannung. Danach werden alle Organe im Körper mit reinigendem Licht geflutet.
Es wird auf eine gründliche Erdung geachtet, um sich danach den feinstofflichen Anteilen hinzugeben.
Mehrmals die Woche, regelmäßig durchgeführt, wird mit dieser Meditation die Widerstandskraft von Körper und Geist gefördert.