Heute möchte ich dir etwas über meine neue Online Yoga Masterclass Reihe erzählen. In dieser neue Reihe geht es um unsere Chakren🙏🏼.
Das Wort Chakra bedeutet im Sanskrit Rad oder Wirbel. Du kannst dir deine Chakren also am besten wie Energieräder vorstellen, die sich um deine Achse drehen, entlang deiner Wirbelsäule. Wir haben alle 7 Haupt-Chakren.
Masterclass 1 Das Muladhara Chakra - die Wurzel der Existenz.
Stell Dir vor, Du würdest ein Haus bauen, in welchem du viele Jahre leben möchtest. Du würdest in diesem Fall sicherlich nicht mit dem Dach, den Fenstern oder den Wänden anfangen, sondern mit einem soliden Fundament, welches der Konstruktion Halt und Stabilität verleiht.
Das Muladhara Chakra ist das erste und wichtigste Chakra in unserem Körper. Es basiert auf dem Element Erde und ist die Quelle unserer Lebensenergie. Es steht für alles im Leben, was uns Halt und Schutz gibt. Das Muladhara bildet also das Fundament, auf dem wir unser Leben aufbauen.
Das Chakra sitzt am Beckenboden, an der Basis unserer Wirbelsäule. Diese Verortung ist nicht zufällig. Das Wurzelchakra hat Einfluss auf alles, was wir als das Fundament unseres Lebens bezeichnen: Urvertrauen, materielle und körperliche Sicherheit, innere Stärke und Verwurzelung sowie die Beziehung zu unserer Ursprungsfamilie, unseren Eltern. Dies sind Themen, auf die wir hier treffen. Ist dieses Chakra nicht in Balance, gibt es offene Fragen und Konflikte in diesen Themenbereichen.
Auf körperlichen Ebenen zeichnet sich eine Störung im 1. Chakra aus als:- Beschwerden an Beinen und Füssen
- Rückenschmerzen (unteren Bereich)
- Blasen- und Nierenprobleme
- schnelles Frieren
- Magen und Verdauungsprobleme
- Probleme mit dem Kreuzbein und dem Hüftgelenk
- Haut-, Knochen- und Skelettkrankheiten
What you get:
Aufzeichnung der Online Masterclass inkl. Chakra Yoga, Chakra Meditation, Chakra Talk und Q&A.
Du bekommst zusätzlich zur Aufzeichnung der Masterclass ein ausführliches Chakra Workbook als Pdf mit wertvollen Chakra Infos (z.B. zu Achtsamkeitsstrategien, ätherischen Ölen, Heilsteinen, Chakra Rezepten) plus eine Chakra Audio-Meditation, Chakra Hörbuch und Bonus Videos, damit Du dies jederzeit auch zuhause für Dich nutzen kannst.