Geburtsvorbereitung nach der CM-Methode inkl. Rückbildungsgymnastik

Mit diesem Online-Kurs bereitest du dich als Bald-Mami und ihr euch gemeinsam als Paar optimal auf die anstehende Geburt und die spannenden ersten Monate mit eurem kleinen Schatz vor!
= ab Buchung 15 Monate Zugang zum Geburtsvorbereitung mit der CM-Methode inkl. Rückbildungsgynastik PLUS 6er-Bounspaket

Inhalt der Geburtsvorbereitung: 
BASICS: 10 knackige Videos von jeweils circa 30 Minuten zu den klassischen Themen rund um die Geburtsvorbereitung: „Wann muss ich in die Klinik?”, „Woran erkenne ich Wehen?“, Gebärpositionen, Affirmationen, Atmung, Wochenbett, Stillen, Flaschennahrung
PLUS: Nützliche Checklisten zum Download (z. B. Packliste Klinikkoffer, Sex in und nach der Schwangerschaft, Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit und vieles mehr)!
PLUS: Alle 2 Wochen erhaltet ihr einen Newsletter passend zu “eurer“ Schwangerschaftswoche von mir!

Inhalt des Partnerschaftsprogramms:
BASICS:
5 spannende Videos, wie ihr eure Paarbeziehung (noch mehr) festigen könnt, um dann GEMEINSAM das Ereignis des Familie werdens gut zu meistern.
Hier geht es um eure Gegensätze und eure Gemeinsamkeiten. Ein paar Ideen, die im Konflikt hilfreich sein können und um eure Liebessprache. Wie sich eure Beziehung durch das Baby automatisch verändern wird und wie ihr dem positiv entgegen schauen könnt.
PLUS: praktische Anleitungen und Handouts

Inhalt der Rückbildungsgymnastik:
BASICS:
Zugang zu allen 7 aufeinander aufbauenden Videos.
PLUS: 2 Power-Workouts und einige Entspannungseinheiten
PLUS: 2 Jahre lang 1 x monatlich eine Erinnerungs- und Ermutigungs-eMail

Bonuspaket:
BONUS 1 =  Videos zur Entspannung und Massage, und Tipps zu Bewegung/Workout mit Babybauch!
BONUS 2 =  Videos zu ätherischen Ölen in Schwangerschaft und Babyzeit 
BONUS 3 = Säuglingspflege & Baby besser verstehen 
BONUS 4 = sicherer Umgang mit dem Tragetuch 
BONUS 5 = Geschwisterkinder
BONUS 6 = ein kompletter Babymassagekurs 

Babymassagekurs:
Zugang zu allem 3 aufeinander aufbauenden Videos, so dass du sofort mit massieren kannst und nach der 3. Massage mit deinem Kind die „Ganzkörpermassage“ beherrschst.
PLUS: Handout bzw. Spickzettel für euren Lieblings-Massageplatz.