Die Mindful Dance Circles sind ein Ort, an dem du dich ganz deinem tänzerischen Bewegungsfluss hingibst und durch Experimental Oriental Dance wächst.

Du genießt Weite und Freiheit in deinem Körper durch die Bewegungsqualitäten des orientalischen und zeitgenössischen Tanzes.
Du lernst, deinen Körper sinnlich und spielerisch zu bewegen. Du spürst deinen Körper im Ganzen und entwickelst dein wundervolles Körpergefühl.

Wir schütteln alle Schwere herunter und lassen unseren Körper vibrieren.

In 5 Einheiten (Aufzeichnungen der Live Sessions) widmen wir uns dem Shimmy, dem Schütteln und Vibrieren im Körper und sind am Schluss "befreit" und stabil.

Thema: VIBRATIONS - Shimmies, Vibrationen und Schütteln

Wie fühlt sich ein ganz entspannter Shimmy an und wie komme ich dort hin?
Wie lasse ich in den Schüttelbewegungen los und entspanne auch mein Gesicht?
Wie werde ich durch Vibrationen frei von Blockaden?

Diesen Themen nähern wir uns durch:

knackige Kombis
fließende Improvisationen
Bewegungsmeditationen
kreatives Schreiben in deinem BODYBOOK

Du erhältst die Aufzeichnungen des Live Kurses mit 5 Einheiten á 60 Min. mit Daya.

Genieße deinen Tanz | erweitere deinen Bewegungsschatz | Spiele mit deinem Körperausdruck

Course plan

1. Relax: Entspannung, Dehnen und Beckenboden

2. Alignment: Aktive Entspannung für flüssige Shimmies

3. Activate: Lauf los, Gewicht verlagern

4. Flow: Bewegungsfluss im Shimmy

5. Layering: Shimmy küsst Oberkörper