Faszientraining ist mittlerweile wohl jedem bekannt! Die Arbeit am Bindegewebe soll unter anderem die Beweglichkeit fördern und Schmerzproblematiken wie beispielsweise Rückenschmerzen lindern oder vorbeugen. In diesem Webinar erfährst du was sich hinter dem Trainingsansatz verbirgt und was an den Gesundheitsversprechen dran ist.
Inhalte des Webinars:
Was sind Faszien?Was ist Faszientraining?
Was bringt Faszientraining? Sinn und Unsinn im Faszientraining
Kann man Verklebungen lösen?
Gibt es Muskelverkürzungen?
Dehnen / Stretching: ja oder nein?
Massagepistolen – sinnvoll oder Geldverschwendung?
Massagepistole vs Faszienrolle
Fazit Faszientraining und mögliche Alternativen
Tipps für Beruf, Alltag und Sport.
Fragen und Antworten
Die Webinar Aufzeichnung dauert 65 Minuten.
Du erhältst lebenslangen Zugriff auf das Webinar!
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Faszientraining - Sinnvoll oder nicht?
