Kind krank - Mama entspannt!
Dein Survival Guide als Working Mom, wenn dein Kind (schon wieder) krank ist.

Kennst du das auch?


Ein vollgestopfter Alltag mit Terminen und Verpflichtungen bestimmt deinen Tag. Wenn alles rund läuft, hast du alles gut im Griff. Aber wenn die kleinste Störung auftritt, fliegt dir buchstäblich alles um die Ohren.


Und dann der absolute Vereinbarkeits-Super-Gau - Plötzlich ein krankes Kind!


Das bringt dir der Kurs:
  • Du lernst, wie du dich in der veränderten Situation schnell und effizient neu organisierst!

  • Ich verrate dir, wie du trotz allem - und auch mit krankem Kind zuhause - wichtige Dinge erledigt kriegst!

  • Du erfährst, was es braucht, um Gespräche mit Vorgesetzten,Kollegen oder Kunden erfolgreich und selbstbewusst zu führen

  • Du bereitest kritische Gespräche strukturiert vor


  • Du verschaffst dir einen strukturierten Überblick über deine Ressourcen und dein Netzwerk!

  • Du kannst dir so bei Bedarf schnell Hilfe und Unterstützung organisieren!


  • Du löst dich von deinem inneren Moralapostel und befreist dich von deinem schlechten Gewissen

  • Ich zeige dir, wie es dir gelingt, dich auch und gerade in dieser Phase gut um dich selbst zu kümmern


Denn der Kind-krank-Supergau bedeutet:

  • Dein Kind muss zuhause bleiben und es liegt an dir, alles neu zu organisieren

  • Viele Dinge werden liegen bleiben und du hast das Gefühl, gar nichts mehr zu schaffen


  • Du hast ein schlechtes Gewissen, deinen beruflichen Verpflichtungen, dir selbst und dem Rest der Familie gegenüber

  • Du hast aber auch ein schlechtes Gewissen, wenn du trotz krankem Kind arbeitest


  • Die Situation belastet dich emotional: Du fühlst dich erschöpft und überfordert!

  • Du ärgerst dich über dich selbst, weil du statt geduldig und zugewandt oft genervt und schlecht gelaunt bist



"Im Kurs 'Kind krank - Mama entspannt!' gebe ich dir als erfahrene Dreifachmama und langjährige Coach für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf erprobte Strategien an die Hand, um auch diese Herausforderung souverän, gelassen und entspannt zu meistern.
So kannst du genau die Mama sein, die du für deine Kinder sein willst!"
Christine Winnacker - Coach
für Vereinbarkeit von Familie und Beruf


Dies bekommst du im Kurs:

  • Drei kurze (mit krankem Kind hast du ja nicht viel Zeit) Videos zu drei thematischen Schwerpunkten:

  1. Struktur, Organisation und Zeit --> Mit dem Ziel, das Gefühl zu bekommen, trotz allem auch etwas geschafft zu haben.

  2. Kommunikationsstrategien --> Mit dem Ziel selbstbewusst und souverän auch gegenüber verständnislosen Vorgesetzten, Kollegen oder Kunden agieren zu können.

  3. Selbstfürsorge für dich als Mama --> Mit dem Ziel, dass du trotz krankem Kind mit einfachen Mitteln deine Batterien wieder aufladen und gut für dich sorgen kannst.

  • Ein übersichtlich strukturiertes Workbook mit allen Infos zu den drei Videos zum Nachlesen und den Übungen zum Ausfüllen und Notizen machen.

  • Zeitlich unbegrenzten Zugang auf alle Inhalte.

  • Das gute Gefühl, etwas Wertvolles für dich zu tun, um für dein krankes Kind die Mama sein zu können, die du gerne sein möchtest.


Das bringt dir der Kurs "Kind krank - Mama entspannt!":



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Solides Zeitmanagement


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Die richtigen Prioritäten


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Ein gutes Gewissen


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Gelassenheit und Entspannung


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Zeit für Selbstfürsorge


Gönn dir auch in dieser stressigen Phase deinen Seelenfrieden und hole dir erprobte Strategien, für den Fall, dass dein krankes Kind dir wieder den Alltag auf den Kopf stellt.

Sichere dir den Kurs "Kind krank - Mama entspannt! Dein Survivalguide als Working Mom, wenn dein Kind (schon wieder) krank ist."

Course plan

Herzlich Willkommen!
Video 1 - Struktur, Organisation und Zeit
Video 2 - Selbstbewusste Kommunikation
Video 3 - Sorge gut für Dich! Selbstfürsorge als Mama
Herzlichen Dank!