Online-Unterricht Pilates & Stretching

Du erhältst 3 persönliche Unterrichtsstunden Pilates & Stretching online á 60 Minuten inklusive einer kostenlosen Beratung á 45 Minuten vor dem Training, um gezielt auf die Theorie einzugehen und gesundheitliche Sollbruchstellen zu analysieren. Eine gründliche Gesundheitsaufnahme von früheren oder aktuellen Verletzungen, akuten oder chronischen Schmerzen helfen dabei, den Unterricht so effizient wie möglich zu gestalten. Die Sessions werden aufgezeichnet und dir anschließend zur Verfügung gestellt. Somit hast du die Möglichkeit, jederzeit selbstständig Übungen mit Anleitung zu wiederholen und auf dich speziell eingestimmte Empfehlungen umzusetzen.