Yoga mit deiner Yoga-Trainerin Andrea Taferner-Rath
Wann und wo immer du willst!
- Du möchtest gerne Yoga machen?
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Du hast dir auch schon mal überlegt, einen Kurs zu besuchen oder warst vielleicht schon in einem Kurs?
- Die fixen Kurszeiten engen dich ein oder du willst keine Zeit verschwenden, dorthin zu kommen?
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Du hast bei Schlechtwetter mal keine Lust wegzugehen oder das Studio hat genau dann geschlossen, wenn du gerade Lust hast, Yoga zu machen und hin möchtest?
(Vielleicht auch wegen eines „Lockdowns“?) - Du möchtest „für dich“ bleiben oder darfst aus verschiedenen Gründen keinen Kontakt zu Personen haben, die nicht in deinem Haushalt leben?
Für den Gegenwert einer Einzel-Yogastunde bei mir im Gruppen-Yoga hast du einen ganzen Monat Zugriff auf mein Online-Yogastudio immeryoga.
Ob du ein Yoga-Anfänger oder bereits fortgeschritten bist – in meinem Online-Yogastudio ist für dich immer etwas dabei.
Das erwartet dich bei immeryoga
- Yoga-Basics
- Einzelübungen und Positionen (Asanas)
- Atemübungen
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Ganzkörper-Programme
- 5 Tibeter
- Sonnengruß
- 8, 20 und 40 Minuten-Training
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Gezielte Programme
- Stärkung von Rücken und Wirbelsäule
- Schlanke Taille und runde Hüften
- Knackiger Po – starke Gesäßmuskulatur
- Füße und Fersen
- Busen – Starker Brustkorb und –Muskulatur
- Flacher Bauch – Starke Bauchmuskulatur
- Stärkung Arme und Hände
- Schultern und verbesserte Haltung
Fast ganz so wie in meinen Yoga-Gruppen.
Die Basis-Begleitung zum Online-Yogastudio
Feedback, Anregungen und Hilfestellung durch Andrea Taferner-Rath persönlich
Wenn du mit mir gerne auch Fragen abklären möchtest, dann hast du hiermit "einen Draht" zu mir.
Die Basis-Begleitung beinhaltet:
- 1 monatliches Live Online-Meeting (Zoom) in der Gruppe, wo ich auf die vorher eingesendeten Fragen eingehen werde.
- E-Mail-Support auch für "zwischendurch", wo du auch zeitnah Antworten auf deine per E-Mail gesendeten Fragen erhältst.
Ich freue mich auf dich!
Deine Andrea
