Wir kombinieren 'richtig Abtanzen' mit Aufmerksamkeit und Selbsterfahrung!

  • Auf eine Art die Spaß macht
  • All deine Energie aufweckt und
  • Dich einlädt Körperspannung und Sorgen loszulassen
Durch kleine Interventionen werde ich dich immer wieder auf unserer Online-Tanzparty einladen, Bewegungs-Routinen zu durchbrechen und dich immer wieder ganz neu und frisch zu bewegen. Gerade jetzt wo wir viel zu Hause sitzen und unsere Tage oft sehr ähnlich verlaufen, möchte ich dir und uns eine ordentliche Portion gute Musik, echte Abwechslung, gemeinsames Tanzen und wertvolle körperliche Erfahrungen bieten.

Der Fokus in dieser Session liegt bei unseren Augen. Viele von uns, wissen gar nicht mehr, wie man die Augen entspannen kann und was für einen Effekt das auf unseren Körper hat. Wenn die Augen loslassen, lässt der ganze Körper Spannungen los. Oder anders gesagt, oft beginnen unbewusste Anspannungen bei deinen Augen.

Der Zugang zu dieser Make A Move Session ist für ein Monat verfügbar.
In diesem Zeitraum kannst du das Video so oft du magst abspielen.

Alles was du brauchst:

  • Einen Computer mit guten Lautsprechern oder Bluetooth-Kopfhörer
  • Eine Yogamatte
  • Einen Sessel
  • Für die Zeit des Online-Zoom Events deine Ruhe vom Alltag

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