Faszie trifft Muskel - Markus Roßmann & Lamar Lowery

Der Kurs zum gleichnamigen Buch von Markus Roßmann und Lamar Lowery

In den letzten Jahren wurde durch viele wissenschaftliche Studien deutlich, dass die Faszien, das Organ was alles mit allem verbindet, Einfluss auf die Funktionalität, Leistungsfähigkeit und somit Gesundheit des menschlichen Körpers haben. Zudem weiß man heute, dass man Faszien nicht nur behandeln sondern auch trainieren kann, wobei man Muskeln und Faszien nicht streng voneinander trennen kann. Bei jeder sportlichen Bewegung werden beide Strukturen trainiert. Dennoch kann man ein eher faszial betontes Training (Faszien Training) oder ein mehr muskulär betontes Training (Funktionelles Krafttraining) durchführen. 


Dieser Online Kurs „Faszie trifft Muskel“ gibt einen theoretischen Einblick in die Grundlagen und Zusammenhänge von einem klassischen Funktionellen Training und einem Faszientraining. Markus Roßmann und Lamar Lowery werden den Unterschied zwischen funktionellen kraftbetonten und faszial betonten Übungen mit und ohne Kleingeräten nicht nur theoretisch erklären sondern auch praktisch erlebbar machen.

Kurs mit umfangreichem Videomaterial, bestehend aus:

• Einführungsvortrag von Faszienexperte und Certified Rolfer Markus Roßmann
• Faszialen Basisübungen nach 4 Säulen
• Gegenüberstellung von klassischen und faszialen Übunge
• Zusätzlichen Informationen zu den theoretischen Hintergründen und begleitender Literatur