Sie erhalten mit diesem Paket
  • Zwei Coachingstunden (60 Minuten) per Videochat, telefonisch oder persönlich
  • mit intensiver Vor- und Nachbereitung
  • Material, damit Sie sofort starten können
  • wichtige Informationen für Ihre Pinnwand
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Die Vorbereitung
Ernährungscheck „Reflexion“ (online)
Lebensmittelcheck (online)
Ernährungstagebuch mit Anleitung*

Ihr Sofortstart
Top 10 gesunde Ernährung*
gesunde Einkaufsliste*

Das Coaching
Zwei Coachingstunden (60 Minuten) am Telefon, per Videochat oder persönlich
einfache Terminvereinbarung online
+ Zeitraum beider Gespräche innerhalb von 10 Wochen
+ What´s App Kontakt für 10 Wochen

Die Nachbereitung
schriftliche Zusammenfassung aller Empfehlungen*
Habit Tracking für Ihre neuen Gewohnheiten*

Ihre Pinnwand
Fünf Schritte zur neuen Gewohnheit*
Übersicht der besten Quellen für Eiweiß, Kohlehydrate und Fette*
Erste Hilfe bei Heißhunger*
+ Der gesunde Lieblingstag*
+ Abnehmen - gesunder Nebeneffekt*

*pdf zum Ausdrucken