Sie erhalten mit diesem Paket
  • Zehn Coachinggespräche (2 x 60 Minuten, 8 x 45 Minuten) per Videochat, telefonisch oder persönlich
  • mit intensiver Vor- und Nachbereitung
  • Material, damit Sie sofort starten können
  • vielseitige Informationen für Ihre Pinnwand
-----
Die Vorbereitung
Ernährungscheck „Reflexion“ (online)
Lebensmittelcheck (online)
Ernährungstagebuch mit Anleitung*

Ihr Sofortstart
Top 10 gesunde Ernährung*
gesunde Einkaufsliste*

Das Coaching
Zwei Coachingstunden (60 Minuten) am Telefon, per Videochat oder persönlich
+ Acht Coachinggespräche (45 Minuten)
+ Zeitraum aller Gespräche innerhalb von 12 Monaten
+ What´s App Kontakt für 12 Monate

Die Nachbereitung
Schriftliche Zusammenfassung aller Empfehlungen*
Habit Tracking für Ihre neuen Gewohnheiten*

Ihre Pinnwand
5 Schritte zur neuen Gewohnheit*
Übersicht der besten Quellen für Eiweiß, Kohlehydrate und Fette*
Erste Hilfe bei Heißhunger*
+ Der gesunde Lieblingstag*
+ Abnehmen - gesunder Nebeneffekt*
+ gesunde Kochgewohnheiten*
+ 7 Pfeiler der positiven Veränderung *


*pdf zum Ausdrucken