Du hast bei der Bodyweight Training Challenge mitgemacht und möchtest einfach mit den kennen gelernten Übungen weitertrainieren?
Dann ist dieser Trainingsplan genau das Richtige für dich!
Neben den 7 bekannten Bodyweight Übungen lernst du auch neue Trainingsmethoden kennen. Du bekommst von mir pro Woche 3 Trainingstage und wirst so sehr schnell super Fortschritte machen.
Der Trainingsplan läuft über 10 Wochen. Du bekommst die PDF Datei als Download.