Kinder Yoga Qualifizierung

Yoga für glückliche, zufriedene Kinder

Dieser Kurs richtet sich an Yoga Lehrer zur YACEP Weiterbildung, sowie an Lehrer anderer Schulen, aber auch an Eltern, die mit ihren Kindern zusammen Yoga praktizieren möchten und dafür etwas Hintergrundwissen aufbauen möchten.

Du bist Mama oder Papa von einem oder mehreren Kindern und möchtest deinem Kind ein Werkzeug zur Entspannung an die Hand geben? Du möchtest dein Kind spielerisch zu einer guten Haltung, einem kräftigen und gesunden Körper und einem ausgeglichenen Wesen begleiten? Dein Kind kämpft gegen Konzentrationsschwierigkeiten, Aufmerksamkeits-Thematiken oder ist einfach nur unruhig? Integriere Kinder-Yoga in euer Familienleben!

Der einfachste Weg um Kinder in sich zu fordern ist es sie glücklich zu machen. Kinderyoga hat sich dies zur Mission gemacht. Heutzutage werden in den meisten Städten Baby Yoga und Kinder Yoga-Kurse angeboten, eine wundervolle Interpretation der Yogapraxis aus der Sicht der Kinder. Yoga mit Kindern ist auch für die Erwachsenen eine neue Erfahrung und Betrachtungsweise der täglichen Asana Praxis.

Die Kurse finden überall statt. In Häusern, Gärten und Klassenzimmern, während Familien zu Hause Yoga zum Einschlafen praktizieren um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Egal wo Kinder Yoga üben, Yoga hilft Kindern, den Stress eines hektischen Tages zu reduzieren. Die Namen der Yoga-Asanas - Katze, Kind, Baum, Herabschauender Hund - führen dazu, dass die Kinder die Übungen gerne praktizieren und dass Yoga für Kinder zu einer Abenteuerreise durch das eigene Selbst werden kann.

Warum Kinderyoga?

Unsere Kinder leben in einer hektischen Welt voller beschäftigter Eltern, schulischem Druck, unablässiger Überfrachtung durch Unterricht, Videospielen, Einkaufszentren und Leistungssportarten. Wir halten diese Einflüsse normalerweise nicht für stressig für unsere Kinder, aber oft sind sie es. Das aktive Tempo im Leben unserer Kinder kann einen tiefgreifenden Einfluss auf ihre angeborene Lebensfreude haben - und zwar nicht immer zum Besseren.

Ich habe festgestellt, dass Yoga helfen kann, diesem Druck entgegenzuwirken. Wenn Kinder Techniken für Selbstgesundung, Entspannung und innere Erfüllung lernen, können sie die Herausforderungen des Lebens etwas leichter meistern. Yoga in jungen Jahren fördert das Selbstwertgefühl und das Körperbewusstsein durch körperliche Aktivität, die nicht wettbewerbsgetrieben ist. Die Förderung von Zusammenarbeit und Mitgefühl - anstelle von Opposition - ist ein großartiges Geschenk für unsere Kinder.

Was kann Yoga für Kinder bewirken?

Kinder profitieren enorm vom Yoga. Körperlich verbessert es ihre Flexibilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Darüber hinaus verbessern sich Konzentration der Jüngsten und ihr Gefühl der Ruhe und Entspannung. Yoga für Kinder reduziert Ängste und Lernblockaden sowie die Hyperaktivität. Die Yoga-Praxis verbessert Aufmerksamkeit, Konzentrations- und Lernfähigkeit und wirkt sich positiv im sozialen Miteinander von Kindern und Jugendlichen in Schule und Freizeit aus. Die ganzheitliche Gesundheit der Kleinen wird verbessert, indem Yoga das Immunsystem und die Kräftigung der gesamten Muskulatur fördert. Yoga steigert die Beweglichkeit der Wirbelsäule für eine gerade, aufrechte Haltung, und hilft dabei, das Selbstvertrauen, die inneren Ruhe, das Selbstbewusstsein und die Kreativität deiner Kinder aufzubauen.
Beim Yoga trainieren und spielen Kinder, sie verbinden sich tiefer mit dem inneren Selbst und entwickeln eine intime Beziehung zur natürlichen Welt, die sie umgibt. Yoga bringt das wunderbare innere Licht, das alle Kinder haben, an die Oberfläche.
Gönne deinem Kind all diese positiven Eigenschaften des Yoga und beginne gleich heute.

Yoga für die ganze Familie

Dieses Programm eignet sich hervorragend für Familien, mit ihren Kindern Yoga als festen Bestandteil des Alltags zu integrieren.

Du findest hier Anregungen, Anleitungen, Entspannungsübungen und Praxisstunden für jedes Alter. Vom Baby-Yoga, über Yoga für Krippenkinder, Yoga für Kindergartenkinder, Yoga für Kinder im Grundschulalter bis hin zu Yoga für Teenies und Jugendliche bietet dir dieses Programm Anregungen und Yoga-Einheiten!

Um den Schulalltag glücklich zu meistern und dem Leistungsdruck ein Ventil zu geben, findest Du hier Meditationen, die die Konzentration und das Gedächtnis schulen, sowie Strategien für deine Kinder um die Kommunikation in Konfliktsituationen zu beherrschen. Um das Angebot abzurunden, wird auch das Thema Ernährung beleuchtet.

Inhalt des Kinder Yoga Programms

Du erhältst ein Skript zu meinem CardYo Konzept zum Download, aber auch die Erklärungen und Texte auf einzelnen Seiten zum einfacheren Verständnis. Dieses Konzept hilft Dir, gemeinsam mit deinem Kind Yoga zu erleben, aber auch verschiedene Cardio Konzepte wie Dance oder Boxing zu erschließen. Ein paar Ernährungstipps und ein Kommunikationskonzept für Stresssituationen rundet es ab.

Darüber hinaus wirst Du Yoga Praxisstunden vorfinden, die du mit deinem Baby, Kleinkind, Schulkind oder Teenie gemeinsam miterleben kannst.

Im Teil Götter Yoga sind Yoga Praxisstunden für euch zum Mitmachen, in denen während der Stunde auch Geschichten über die hinduistischen Götter erzählt werden.
In Partner Yoga entdeckt ihr gemeinsame Übungen, die man paarweise ausführt. Gefilmt für euch zum Nachmachen!

Zu guter Letzt habe ich einige Meditationen für Kinder integriert, um Konzentration und Aufmerksamkeit zu erhöhen und das Selbstbewusstsein deines Kindes zu steigern.

Starte gleich jetzt mit deinem Kind in die wunderbare Welt des Yoga und erlebe, was Yoga für deine Familie bewirken kann.