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"empower your mind!" ist dein Online Kurs für mehr innere Ruhe & Kraft. Du wirst dich während dieser Zeit wahrscheinlich so intensiv mit dir selbst beschäftigen, wie noch niemals zuvor.
In einer Zeit, in der immer mehr Menschen gestresst sind und sich die Frage stellen, wie sie dem Hamsterrad aus Überforderung, gesellschaftlichem Druck und einer immer größer werdenden Unzufriedenheit entfliehen können, bist du deshalb hier genau richtig.
In diesem Kurs erwarten dich Tool und Strategien, wie du zukünftig gelassener bleibst und deine Lebensfreude und Energie wiederfindest. Der Kurs ist auf 12 Wochen ausgelegt, du hast allerdings 6 Monate Zeit, den Kurs in deinem Tempo zu absolvieren. Während dieser Zeit stehen wir dir immer zur Verfügung, um dich bei deinen Themen im 1:1 zu begleiten. Hierfür kannst du spontan einfach "upgraden", wenn dir danach ist.
Dich erwarten 37+ Videos, 166+ Seiten im Workbook und geführte Meditationen, die dich wirklich in die Veränderung bringen. Außerdem wartet noch ein besonderer Bonus auf dich. Neben den Inhalten aus dem "empower your mind!" Basic-Kurs, bekommst du noch den Kurs "empower your satiosfaction!" - Raus aus dem Jobfrust gratis dazu.
Frei nach dem Motto "Die Veränderung beginnt in deinem Kopf", wirst du lernen, wie du dich wieder ans Steuer deines Lebens setzt, statt nur passiver Beifahrer zu sein.
Sei dabei, wenn du Stress "good bye" und wieder rein ins Leben möchtest.
Ich freue mich auf dich.
Course plan
Woche 1 - Check in
Herzlich Willkommen
Vorstellung
#1 Commitment/ #2Fokus/ #3 Status Quo
Woche 2 - Check in + Edukation
#4 Interview mit deinem Zukunfts-Ich
BRAINWORK Circle
Wholeception-Modell
Motivkompass und #5 Bedürfnisfass
#6 Stressmuster
Salutogenese
Woche 3 - Edukation + Identifikation
#7 Ketten deines Lebens
Resilienz und Power House
#8 Lebenslinie
#9 Lebensrad
Woche 4 - Identifikation
#10 Blackbox
#11 Stresslevel
#12 Stress-Anteil-Test
Woche 5 - Identifikation
#14 Selbstführung
#15 Werteblume
#16 Ängste
Woche 6 - Transformation
Transformation und Reiz-Reaktion-Modell
#17 Energy flows, where attention goes
#18 Glaubenssätze
Woche 7 - Transformation
#19 Emotionen
#20 Ängste 2.0
#21 Abgrenzung und Nein sagen lernen
Woche 9 - Transformation
#24 Energielevel
#25 Akzeptanz
#26 Verantwortung
Woche 10 - Integtration
Integration Einführung / #27 Routinen
#28 Optimismus
#29 Mentorenpool
Woche 11 - Exploration
#30 Endspurt
#31 Entscheidungen treffen
Woche 12 - Exploration
#32 Selbstreflexion / #33 Brief an dich
Danke
BONUS: "empower your satisfaction!" - Raus aus dem Jobfrust
Willkommen
Status Quo
Wertereflexion
Kohärenz & Kongruenz
Loslassen
Golden Nuggets
Reflexion
Entscheidungen treffen
Fazit
BONUS: "empower your mind!" Basic
Willkommen zu "empower your mind!" Basic
Blackbox
Motivkompass
Woche 1: Status Quo
Woche 2: Stresslupe
Woche 3: Äußere Einflüsse
Woche 4: Brainfuck
MeSource-Übung
Reflexion
Meditationen
Bodyscan
Loslassen
Mudita
Liebende Güte
Downloadbereich
"empower your mind!" Premium
"empower your satisfaction!" - Raus aus dem Jobfrust
"empower your mind!" - Basic